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Gimnasia para la Columna Vertebral (Gymnastics for the Backbone)
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9780595196432 - Silke Grotkasten: Gimnasia para la columna vertebral (Spanish Edition)
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Silke Grotkasten (?):

Gimnasia para la columna vertebral (Spanish Edition) (2001) (?)

ISBN: 9780595196432 (?) o 0595196438, en Español, 288 páginas, 6. Edición, iUniverse, Libro en rústica, Nuevo

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Del vendedor/anticuario, PBShop UK
Según las estadísticas, una de cada tres personas sufre dolor de espalda. Incluso podría hablarse de unaenfermedad de la civilización. Un 80% de los casos tienen su causa en que el sistema muscular se encuentra hipertónico o hipotrófico, y sólo en un 20% de los casos se pudo emitir un diagnóstico patológico. La causa principal es la falta de movimiento, las posturas incorrectas y el propio proceso degenerativo. Los ejercicios que presenta este libro tienen como finalidad mantener la funcionalidad de la columna, y si ya existe algún trastorno funcional, se tendrá que efectuar un estiramiento y relajación o reforzamiento en los puntos afectados para aliviar de nuevo la columna vertebral. Los ejercicios se distinguen por ser sostenidos e isométricos y pueden ser realizados de forma lenta y consciente. Los movimientos con fuerte rebote o balanceo han sido eliminados ya que sobrecargan la columna. El libro se distingue, sobre todo, por una clara ordenación de los temas, unos programas de ejercicios muy amplios y por las útiles indicaciones para la aplicación de determinados movimientos o nuestra vida cotidiana y que pueden ayudarnos a evitar acciones nocivas para nuestra espalda. Cada ejercicio contiene: la posición inicial, en qué consiste el ejercicio, las indicaciones concretas, los efectos y las posibles variaciones a realizar. Paperback, Ausgabe: 6, Label: iUniverse, iUniverse, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2001-08-09, Studio: iUniverse, Verkaufsrang: 4150723
9780595196432 - Silke Grotkasten: Gimnasia para la columna vertebral (Spanish Edition)
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Silke Grotkasten (?):

Gimnasia para la columna vertebral (Spanish Edition) (2001) (?)

ISBN: 9780595196432 (?) o 0595196438, en Español, 288 páginas, 6. Edición, iUniverse, Libro en rústica, Utiliza

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Según las estadísticas, una de cada tres personas sufre dolor de espalda. Incluso podría hablarse de unaenfermedad de la civilización. Un 80% de los casos tienen su causa en que el sistema muscular se encuentra hipertónico o hipotrófico, y sólo en un 20% de los casos se pudo emitir un diagnóstico patológico. La causa principal es la falta de movimiento, las posturas incorrectas y el propio proceso degenerativo. Los ejercicios que presenta este libro tienen como finalidad mantener la funcionalidad de la columna, y si ya existe algún trastorno funcional, se tendrá que efectuar un estiramiento y relajación o reforzamiento en los puntos afectados para aliviar de nuevo la columna vertebral. Los ejercicios se distinguen por ser sostenidos e isométricos y pueden ser realizados de forma lenta y consciente. Los movimientos con fuerte rebote o balanceo han sido eliminados ya que sobrecargan la columna. El libro se distingue, sobre todo, por una clara ordenación de los temas, unos programas de ejercicios muy amplios y por las útiles indicaciones para la aplicación de determinados movimientos o nuestra vida cotidiana y que pueden ayudarnos a evitar acciones nocivas para nuestra espalda. Cada ejercicio contiene: la posición inicial, en qué consiste el ejercicio, las indicaciones concretas, los efectos y las posibles variaciones a realizar. Paperback, Ausgabe: 6, Label: iUniverse, iUniverse, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2001-08-09, Studio: iUniverse, Verkaufsrang: 4150723
9780595196432 - Silke Grotkasten: Gimnasia para la Columna Vertebral (Gymnastics for the Backbone)
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Silke Grotkasten (?):

Gimnasia para la Columna Vertebral (Gymnastics for the Backbone) (?)

ISBN: 9780595196432 (?) o 0595196438, en inglés, iUniverse, Incorporated, Libro en rústica, Nuevo

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